Használati utasítás az Emberhez Egy humorista beszélgetései egy szerzetessel meg egy idegtudóssal

Az emberi faj fennmaradása valóságos csoda. Mind igazi gyztesnek számítunk az evolúciós éhezk viadalában, ahol egy a billióhoz az esélye annak, hogy nem békának születünk. Ettl elvileg a világ legboldogabb fajának kellene lennünk, mégsem vagyunk azok. Mi lehet az oka? RubyWax humorista és mindfulness-szakért egy idegtudós és egy buddhista szerzetes közremködésével keres választ az élet nagy kérdéseire, amelyek mindannyiunkat foglalkoztatnak. Olyan témákat jár körül, mint az evolúció, a gondolatok és az érzelmek kezelése, a párkapcsolatok, a gyereknevelés, a jöv és az együttérzés. A tudományos megalapozottsággal megírt kötetet a szerz a tle megszokott humorral és saját életébl vett anekdotákkal színesíti. Az érintett témákhoz kapcsolódóan a szerzetes és Rubymindfulness-gyakorlatokat is ajánlanak, amelyekkel megszabadulhatunk rossz szokásainktól, csökkenthetjük a mindennapi stresszt, egyúttal hosszabb és békésebb életet élhetünk.

Dettagli