Hasznos id

Hagyj fel az állandó rohanással, és fordítsd az iddet arra, hogy mélyebb, értékesebb életet élj.

Tanuld meg, hogyan építheted az iddet az életed legboldogabb pillanatai köré, hogy ne csak elfoglalt, hanem teljes érték napokat élhess meg Cassie Holmes örömteli útmutatójának segítségével. Ismerd meg a hatékony idkezelés ezen kivételesen emberi megközelítését, amely az örömközpontúságra alapozza meglátásait.

A boldogság egy választás. Minden nap minden órájában."

Cassie Holmes professzor UCLA-n tartott, nagy népszerségnek örvend mesterkurzusa alapján mutatja be, hogyan javíthatunk azonnal az életünkön azáltal, hogy megváltoztatjuk, miként érzékeljük és fektetjük be az idnket. A szerz könyvében izgalmas gyakorlatsorokat és praktikus idtervezési stratégiákat kínál az idnk elnyös nyomon követéséhez, illetve a kellemes és kevésbé kellemes elfoglaltságaink teljes kör megvizsgálásához, a hasznos és pazarló idtöltéseink beazonosításához.
Holmes vidám stílusa és úttör kutatásai által színezett könyvében található tanácsok az idvel való bölcs gazdálkodás kulcsát adják a kezedbe.
A Hasznos id empirikusan megalapozott stratégiákat és könnyen alkalmazható eszközöket kínál, amelyek segítségével:
Optimálisan töltheted el az iddet, és magabiztos lehetsz a döntéseidben.
Örömteli pillanatokat teremthetsz, és ki is élvezheted azokat.
Célzottan és bölcsebben tervezheted meg az idbeosztásodat.
Megbánás nélkül tekinthetsz vissza az életedre.

A nagyobb elégedettség nem a rendelkezésünkre álló id mennyiségén múlik. Hanem azon, hogy hogyan töltjük azt az idt, amink van." Cassie Holmes

Dettagli