Heile dein Selbst

Ayurveda ist mehr als heilsam kochen. Es ist eine Wissenschaft, die alle Bereiche des Lebens mit einbezieht. Doch was sind die Grundlagen dieser traditionellen Methode? Kann sie mich heilen? Und wie kann ich fur mich geeignete Maßnahmen im Alltag umsetzen? Authentisch und leicht verstandlich hat die Autorin die sinnvollsten Maßnahmen fur alle Konstitutionstypen in diesem Buch zusammengefasst. Ob Kochen mit Krautern, Ölziehen und Nasenspulung oder Massage und Meditation - die Autorin bringt Ayurveda einfach auf den Punkt. Und damit der Ayurveda praktikabel bleibt, werden in diesem Buch nur Maßnahmen empfohlen, die fur alle drei Konstitutionstypen gut umzusetzen sind. Ein sehr empfehlenswertes Basis-Buch uber Ayurveda, das jedem und jeder ans Herz gelegt wird, der oder die sich wohler fuhlen und zu einem ausgeglichenen Korper-Geist-Zustand zuruckfinden mochte.

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