Het draai punt

Denk erover na om alleen de doelen te bereiken die je hebt gesteld. Als u zich op meer dan één doel tegelijk concentreert, zijn uw kansen op succes klein.

Als je maar één doel stelt, proberen je hersenen dat doel op alle mogelijke manieren te bereiken. In deze staat wordt je geest gefocust op een enkel doel.

Stel je nu voor dat je in een drijvende boot staat. Je ziet twee eilanden tegelijk. Iemand vertelt je dat er op het ene eiland een kist vol goud staat en op een ander eiland een zilveren kist. Dus wat ga je doen?

Haal jij die dozen van beide eilanden tegelijk op?

"Nee"

Je kiest eerst een doos en dan de tweede.

Dat wil zeggen, je kunt niet twee doelen tegelijk bereiken. Eerst moet je het ene doel behalen, dan het andere doel.

Houd dus één doel tegelijk. Richt uw aandacht op slechts één doel tegelijk.

Als je succesvol wilt zijn, moet je gefocust blijven.

Is er een methode waarmee u uw concentratie/focus kunt verhogen?

"Ja"

Ik zal je vertellen hoe je het gaat doen.

Ga naar een kamer in je huis waar niemand anders is dan jij. De sfeer in uw kamer moet ontspannen zijn. Er mag geen geluid zijn. Leg een eenvoudig tapijt op de vloer van de kamer. Doe de lichten in je kamer uit en ga op hetzelfde tapijt zitten. Sluit nu je ogen. Begin je adem te voelen. Wanneer de adem binnenkomt en wanneer deze uitgaat - voel het gewoon goed.

Dat is alles.

U moet dit in het begin 5 minuten doen, maar verleng deze tijd geleidelijk.

Je zult verbluffende resultaten krijgen. Hierdoor zal je concentratievermogen enorm toenemen.

Dettagli