Hjarnskap - for tonarshjarnan

Har du funderat over varfor inget verkar fastna i minnet nar du sitter och pluggar? Eller varfor du kanner dig okoncentrerad, stressad och far utbrott ibland? Kor det ihop sig med din planering sa att det blir svart att fa balans mellan skolan och fritiden? Har du onskat att du visste mer om vilka studietekniker som fungerar for dig?

Hjarnskap for tonarshjarnan ar en bok som vander sig direkt till dig som ar tonaring. Det ar ju din hjarna det handlar om och dina mojligheter att tanka, lara dig och ma battre. Har far du mangder av konkreta tips pa vad du kan gora for att forbattra din vardag och samtidigt lasa om den senaste forskningen. Nar du forstar mer om vad det ar din hjarna behover blir tipsen lattare att ta till sig. For att uppna forandring behover du inte alltid gora stora saker. Om du istallet provar nagra av tipsen med jamna mellanrum, och fortsatter gora det som fungerar, skapar du nya vanor som kan hjalpa dig att studera, vara kreativ, ma bra och prestera i situationer som ar viktiga for dig. Boken innehaller dessutom inspirerande berattelser om hur tonaringar och unga vuxna har skapat nya fungerande vanor i sina liv.

Den har boken ar unik i sitt slag da den kan lasas av bade ungdomar och vuxna, vilket underlattar forstaelsen for vad tonarshjarnan behover. Den inspirerar till samtal och konstruktiva diskussioner mellan ungdomar och vuxna. I slutet av boken finns ett kapitel som vander sig direkt till foraldrar.

År 2016 fick forfattaren Malin Gutestam Helgepriset for ett tva ar langt projekt hon drivit inom gymnasieskolan. Helgepriset ar Sveriges storsta pedagogiska utvecklingspris och i Malins fall ledde det till boken Hjarnskap for tonarshjarnan. Malin ar pedagog, utbildare och forelasare samt har en magisterexamen i Neuroscience in Leadership.

Om forfattaren

Malin Gutestam ar pedagog, utbildare, forelasare, coach och forfattare. Hon arbetar sedan manga ar tillbaka som gymnasielarare. Malin forelaser dessutom for naringslivet, hogskolestudenter, intresseforeningar, myndigheter, pedagoger och foraldrar om modern hjarnforskning och hur den kan tillampas for att skapa battre forutsattningar for tankande, larande och kreativa processer. Malin Gutestam har en magisterexamen i Neuroscience in Leadership vid Middlesex University i England samt ar diplomerad i Brain Based Coaching. Hennes intresse for tonarshjarnor ledde till pilotstudien Unga hjarnor for vilken hon fick ta emot Helgepriset, Sveriges storsta lararpris, for att skriva en bok baserat pa studien. Resultatet blev Hjarnskap for tonarshjarnan. Malin ar fodd i Hudiksvall och bor i Helsingborg tillsammans med sin man. Hon har tre vuxna barn.

Dettagli