Hälsodjungeln - lär dig avslöja trender, bluffar och genvägar

I en värld fylld till bredden av allt finns det numera bara en enda sak vi inte kan köpa över disk, ladda ned som en app eller beställa hem fran nätet - vägen till den evigt goda hälsan. Men det hindrar oss inte fran att försöka.

Vi hoppas innerligen att det vore sa enkelt. Vi lever ständigt omgivna av en aldrig sinande ström av budskap fran alla typer av medier, saväl nya som gamla, som vill berätta för oss hur just vi ska göra för att lyckas uppna vara drömmars hälsomal. Är det inte en ny diet är det en ny träningsform. Är det inte ett nytt superbär är det ett nytt magiskt piller.

Vad ska man egentligen äta, och kanske ännu viktigare, vad ska man inte äta? Fragorna är manga och svaren som erbjuds ännu fler. Men vem ska man egentligen lita pa och vem är det som faktiskt har svaret pa fragorna? Och ändrar sig vetenskapen bakom hälsa, kost och träning lika ofta som hälsoböckerna byter teman? Nej, och kanske just därför är det sa manga som försöker pasta detta. Hälsodjungeln är inte en vanlig hälsobok, den är sa mycket mer än sa. Det är din machete genom den snariga djungeln av hälsoinformation.

Erik Sander har en fil.kand. inom Biomedicin med inriktning pa träning, har utbildat personliga tränare inom Näringslära och som konsult hjälpt gym med utbildning och kompetensutveckling av personal. Dessutom är han frilansskribent och har skrivit för bade träningsmagasin och dagstidningar.

Dettagli