Hogyan fejlesszük érzelmi egészségünket?

Oliver James új megvilágításba helyezi életünk értelmét: Ne a boldogságot kergessük, inkább érzelmi egészségünk javításán fáradozzunk!"
De mit is jelent valójában az érzelmi egészség? Mennyiben függ neveltetésünktl? Milyen képességeinket kell fejlesztenünk, hogy érzelmileg egészségesebbek legyünk?
Hogyan tárhatjuk fel múltbéli élményeinket? Miként írhatjuk át a gyermekkorunkban rögzült mintázatokat? Hogyan válhatunk jó szülvé és találhatunk a nevelés terén is megfelel társat?
A könyv rengeteg érdekes pszichológiai vizsgálat, esettanulmány és példa alapján meggyzen igazolja, hogy valóban teljesebb életet élhetünk, ha tudatosan vigyázunk érzelmi egészségünkre.

Az erkölcsi és értékrendi zrzavar korában az önsegít könyveknek is megújulásra van szükségük. Az élet iskolája (The School of Life) sorozat egyfajta újjászületés. Olyan, mindannyiunkat érint témákkal foglalkozik, mint a pénz, a munka, a technológia, a szex, a testedzés, az egyedüllét és az érzelmi egészség.
Alain de Botton, a sorozat szerkesztje

Dettagli