Hörcsög az agyban

Sokan jártak már úgy, hogy egy sikeres fogyási kísérlet után viszonylag gyorsan visszaszedegették a leadott kilókat. A kitartóbbak persze nem adják fel rögtön, de néhány kudarc után könnyen elpárolog a lelkesedés.Könyvünk lépésrl lépésre bemutatja, mire van szükségünk a tartós súlycsökkenéshez: hogyan alakítsuk a napirendünket, az étkezési és alvási szokásainkat, mikor mennyit és hogyan mozogjunk, és milyen küls segítséget, segédeszközöket vegyünk igénybe ahhoz, hogy végre igazán, nap mint nap jól érezzük magunkat a brünkben.A szerzk ugyanis megfejtették a titkot: megtalálták a túlsúlyért, az elhízásért felels szörnyet", a Hörcsögöt az agyban! a felels sok-sok bajunkért, bánatunkért, de ha összhangba tudjuk hozni különböz agyterületeink mködését, akkor legyzhet, kordában tartható. Mi pedig végül elérhetjük a f célt: a tartós és egészséges súlycsökkenést.

Dettagli