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Scham und Selbstzweifel ergrunden und uberwinden Scham ist eine Reaktion auf die eigene Unsicherheit und eine verzerrte Selbstwahrnehmung. Sie wird oft mit Schuldgefuhlen verwechselt. Wer sich schuldig fuhlt, fuhlt sich fur etwas, was er oder sie getan hat, schuldig; wer sich schamt, empfindet sich selbst als falsch und nicht liebenswert. So wird schnell deutlich, wie zerstorerisch Scham sich auswirken kann. Wahrend manche Menschen scheinbar schamlos" sind, fuhlen sich andere durch Schamgefuhle massiv in ihrer Lebensqualitat eingeschrankt. Ilse Sand beschreibt in einer klaren und empathischen Art - wie Scham entsteht, - warum manche Menschen ein der Situation nicht angemessenes intensives Schamerleben entwickeln, - welche Anzeichen darauf hindeuten, dass Scham hinter dem eigenen Leiden steckt, - wie ubertriebene Scham reduziert und mehr innere Freiheit erlangt werden kann.
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