It kearpunt

Tink oan it berikken fan allinich de doelen dy't jo ynsteld hawwe. As jo rjochtsje op mear dan ien doel tagelyk, dyn kânsen op súkses binne slim.

As jo mar ien doel ynstelle, dan besiket jo harsens dat doel op alle manieren te ferfoljen. Yn dizze steat wurdt jo geast rjochte op ien doel.

Stel jo no foar dat jo yn in driuwende boat steane. Jo sjogge twa eilannen tagelyk. Immen fertelt jo dat op it iene eilân in doaze fol goud stiet en op in oar eilân in sulveren doaze. Dus wat sille jo dwaan?

Sille jo dy doazen fan beide eilannen tagelyk ophelje?

"Nee"

Jo sille earst ien doaze kieze en dan de twadde.

Dat is, jo kinne gjin twa doelen tagelyk berikke. Earst moatte jo it iene doel foltôgje, dan it oare doel.

Hâld dus ien doel tagelyk. Rjochtsje jo oandacht op mar ien doel tagelyk.

As jo suksesfol wolle wêze, moatte jo fokus bliuwe.

Is d'r in metoade wêrmei jo jo konsintraasje / fokus kinne ferheegje?

"Ja"

Ik sil jo fertelle hoe't jo it sille dwaan.

Ferhúzje nei elke keamer yn jo hûs wêr't gjinien is oars as jo. De sfear yn jo keamer moat ûntspannen wêze. Der moat gjin lûd wêze. Lege in ienfâldige tapyt op 'e flier fan' e keamer. Skeakelje de ljochten yn jo keamer út en sitte op itselde tapyt. No ticht dyn eagen. Begjin jo azem te fielen. As de azem ynkomt en as it útgiet - fiel it gewoan foarsichtich.

Da's alles.

Jo moatte dit 5 minuten yn it begjin dwaan, mar dizze doer stadichoan ferheegje.

Jo sille geweldige resultaten begjinne te krijen. Troch dit te dwaan, sil jo konsintraasjekrêft gâns tanimme.

Dettagli