W ksice znajdziesz odpowiedzi na wiele pyta, które z pewnoci sobie zadajesz, na przykad:
Kiedy zacz si zdrowo odywia i co je?
Jak si odywia, gdy kilogramów jest za duo lub za mao?
Co je, by je dla dwojga, a nie za dwoje?
Czego powinna unika w diecie przysza mama?
Jakie skadniki wybiera, by przygotowa zbilansowany posiek?
Jak radzi sobie z mdociami, zgag lub apetytem na sodycze?
Jakie produkty wczy do diety, by unikn zapalenia pcherza moczowego,
anemii czy zapobiec pkaniu naczynek?
W naszym poradniku znajdziesz te przepisy na zdrowe potrawy oraz tygodniowy przykadowy jadospis, który dostarczy odpowiednich skadników odywczych zarówno Tobie, jak i dziecku.