Jovem para sempre

Da lista de mais vendidos do The New York Times.

O guia para ganhar saude, aliviar as dores e viver jovem por muito mais tempo.

"Todos nós temos a capacidade de rejuvenescer, desacelerar o envelhecimento e reverter doenças. Isso não é ficção científica: é um fato científico." Dr. Mark Hyman

Neste livro, o Dr. Hyman mostra o que esta na origem das enfermidades associadas ao envelhecimento e como corrigir esses fatores por meio de mudancas na alimentacao e no estilo de vida.

Sempre acreditamos que enfermidades, fragilidade fisica e declinio funcional sao inevitaveis a partir de certa idade. Mas hoje em dia a ciencia ve o envelhecimento como uma doenca tratavel.

Sob essa nova perspectiva, podemos prevenir condicoes como doencas cardiacas, cancer, diabetes e demencia e, eventualmente, ate reverter algumas delas.

Quando tratamos a causa fundamental desses males, e nao seus sintomas, aumentamos nossa longevidade e nossa qualidade de vida.

Voce vai aprender:

Como ativar os principais interruptores de longevidade do seu corpo

Como reduzir inflamacoes e fortalecer o sistema imune

Praticas para desestressar e ter uma boa noite de sono

Quais suplementos sao adequados para voce

As descobertas cientificas mais recentes sobre o tema

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