Jätteviktig. Att ma bra efter en ätstörning

"När jag väl slutade sparka pa mig själv, insag jag att jag maste vara min egen bästa vän. Efter det gick allting bättre." Terese Alvén visar att det gar att bli fri fran ätstörningar och ger här rad, tillförsikt och inspiration till alla som kämpar med att ta sig ur ett jobbigt förhallande till mat, träning och vikt. Förutom att fa hjälp i kniviga situationer i livet som kan vara tuffa för nagon som lever med en ätstörning far vi ta del av Tereses personliga upplevelser samt träffa andra som varit där langt ner i matmissbruket. Läsaren far bland annat möta författaren, skadespelaren och föreläsaren Niclas Christoffer och elitsimmaren Emma Igelström. Niclas tog sig upp ur bulimin och Emma ur ätstörningen, alkoholismen och självmordsförsöket. Hur de bar sig at skildras genom gripande intervjuer som kan hjälpa andra. Boken ger hopp till alla med en ätstörning, men den är ocksa jätteviktig för anhöriga, tränare, gympersonal, lärare, skolsköterskor och andra som träffar unga människor. Boken fokuserar pa det friska med konkreta tips och övningar för att ma som allra bäst. Tereses förra bok Viktig skildrade hennes resa fran allvarligt matmissbruk till träningsförebild. Denna fristaende uppföljare handlar om möten med riktiga människor bakom statistiken 100 000 svenskar med ätstörning. Terese Alvén är ett välkänt namn inom kost och träning. Hennes träningsblogg sparkibaken.se har tusentals följare varje vecka. "Otroligt bra för folk med ätstörningar och de som vill förebygga sa de aldrig blir ätstörda." Elaine Eksvärd om Viktig

Dettagli