Som undertitlen angiver, er dette en "Nødhjælpsbog til børnefamilier". Pa fineste vis giver karrierekvinden og familiemoren Lotte Heise konkrete rad til at fa hverdagen til at ga op, sa det er muligt at fa plads til alt lige fra børnepasning og bevaring af sociale relationer. Alt sammen uden at bukke under for det enorme tidspres, som en ganske almindelig hverdag, sa ofte kan byde pa.