Keine Angst vor dem Erroten

Erroten ist eigentlich eine ganz normale menschliche Reaktion wie Lachen oder Weinen. In peinlichen Situationen kennt sie fast jeder. Und doch kann das Erroten zu einem großen, ja sogar lebensbedrohlichen Problem werden. In der Fachsprache wird die Furcht vor dem Erroten als Erythrophobie bezeichnet. Die Zahl der Betroffen lasst sich nur schwer schatzen. Wer unter dem Erroten leidet, versucht, es vor anderen zu ver¬bergen, denn das Erroten wird als Schwache, als peinlich und entwurdigend angesehen. Alle Gedanken und Aktivitaten kreisen darum, das Erroten zu vermeiden. Dem Berufswunsch wird deshalb erst gar nicht entsprochen, Karrierechancen werden nicht wahrgenommen, betriebliche Anforderun¬gen wie direkter Kundenkontakt oder mundliche Berichterstattung werden nicht erfullt. Mutter konnen ihre Kinder nicht zum Spielplatz, Einkaufen oder zu sozialen Aktivitaten begleiten. Partnerschaftskrisen treten auf, weil die Betroffenen den Kontakt zu Freunden und Bekannten meiden. Viele Betroffene leiden unter Einsamkeit, weil sie sich nicht zutrauen, eine Part¬nerschaft einzugehen. Um die Angst abzuschwachen und den Alltagsverpflichtungen nachkommen zu konnen, nehmen Betroffene haufig Beruhigungsmittel oder trinken sich Mut an. Andere legen ein dickes Make-up auf, hullen sich in Schals oder versuchen durch Willenskraft Herr ihres Errotens zu werden. Am Ende stehen haufig eine Suchtmittelabhangigkeit, schwere Depressionen oder gar Selbstmordgedanken. Bisher gab es auf dem deutschen Markt keinen Ratgeber, der sich dieses Themas annahm. Die Psychotherapeutin und Angstexpertin Dr. Doris Wolf vermittelt nun Betroffenen in ihrem Ratgeber psychologische, hochwirksame Strategien zur Selbsthilfe. Sie zeigt, welche korperlichen und seelischen Faktoren das Erroten bewirken und wie man Schritt fur Schritt die Angst und die mit dem Erroten ver¬knupfte korperliche Anspannung abbauen kann. Daruber hinaus lernt der Leser, wie er seine negativen Einstellungen uberwinden, sein Selbst-vertrauen starken und seine Meidung aufgeben kann. Jeder Mensch ist in der Lage, die Furcht vor dem Erroten zu uberwinden. Spontaneitat und entspannte Kommunikation konnen wieder Bestandteile seines Lebens werden.

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