Ketogen kochen in maximal 30 Minuten

Ketogen im Handumdrehen Bei der ketogenen Ernahrung bezieht der Korper die benotigte Energie vor allem aus gesunden Fetten statt aus Kohlenhydraten - so konnen Sie leicht abnehmen und leben insgesamt gesunder! Mit den schnellen 30-Minuten-Gerichten in diesem Buch lasst sich die ketogene Ernahrung nicht nur ganz leicht in den Alltag integrieren, sie liefern auch viele neue Ideen fur erfahrene Keto-Fans. Mehr als 50 leckere Rezepte, etwa fur Croissants, Schinken-Kase-Waffeln, Zucchini-Gratin, Taco-Bowls, Parmesan-Hahnchen und Brownies, warten darauf, von Ihnen ausprobiert zu werden. Mit wertvollen Zeitspartipps und -tricks, Infos zum Vorkochen und Mahlzeitenplanen!

Kyndra Holley betreibt in den USA den erfolgreichen Blog Peace, Love and Low Carb mit 2 Millionen Seitenaufrufen pro Monat. Ihr Schwerpunkt liegt auf einfachen Low- Carb-, Keto- und glutenfreien Gerichten, die richtig gut schmecken. Sie selbst hat mit dieser Ernahrung viel Gewicht verloren und mit dem Blog bereits Tausenden Menschen geholfen, ebenfalls erfolgreich abzunehmen. Sie lebt in der Nahe von Seattle, USA.

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