Carta PAYBACK di Mondadori
Su Mondadori Store, con la tua carta PAYBACK ti premi ad ogni acquisto.
Siri Helle
pubblicato da
Bonnier Fakta
Uppskjutande, oro, daliga vanor Du är inte ensam om att gang pa gang ga i känslofällan, da du agerar pa ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv pa sikt.
Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka rad om positivt tänkande och att "följa magkänslan" säger beteendeprincipen: Förändra hur du agerar sa förändras ocksa dina tankar och känslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över.
Upptäck de sma beteendeförändringarna som later dig ta genvägen förbi mentala hinder - mot livet du vill leva. I denna handbok far du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress.
Scrivi una recensione per "Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende"
Torna in cima
Leggi un estratto
dai un voto
