Kognitive Verhaltenstherapie

Sei dein eigener Therapeut mithilfe kognitiver Psychologie!

Deine negativen Gedanken und Verhaltensmuster machen es dir schwer, deinen Alltag zu meistern und du bist auf der Suche nach Hilfe?

Du leidest an einer Depression oder Personlichkeitsstorung und hast dich entschieden, deine Probleme zu bekampfen?

Du hast bereits von der Kognitiven Verhaltenstherapie gehort und mochtest sie gerne schnell und einfach fur dich testen, ohne einen Arzt aufsuchen zu mussen?

Hier findest du dein personliches 4-Wochen-Programm und alles was du rund um die wirksamste Psychotherapieform der Welt wissen musst!

Depressionen sind seit einiger Zeit die Volkskrankheit Nummer eins in Deutschland und doch mochte so gut wie niemand daruber sprechen. Genauso qualend fur die Betroffenen sind diverse Personlichkeitsstorungen. Psychische Probleme konnen einem das Leben zur Holle machen und im schlimmsten Fall sogar zu Suizid fuhren. In diesem Buch zeigt dir die erfahrene Psychologin und Autorin, Svenja Hold, wie du mithilfe der KVT deine Probleme schnell und unkompliziert den Griff bekommst. Ihr revolutionares 4-Wochen-Programm bietet dir dabei eine einzigartige Moglichkeit zur Selbsthilfe!

Unter anderem findest du in diesem Buch folgende Inhalte:

• Erklarung, Methoden und Hintergrunde der Kognitiven Verhaltenstherapie
• Konkrete Infos zu Ablauf, Dauer und Moglichkeiten, einen Therapieplatz zu finden
• Das einzigartige 4-Wochen-Selbsthilfe-Programm zur Einfuhrung in die KVT
• 21 praktische Übungen, die fur schnelle und nachhaltige Erfolge sorgen
• 10 Goldene Regeln fur deinen Start in die Zukunft nach der Therapie

In den beiden BONUS-Kapiteln findest du Erklarungen zu den wichtigsten psychischen Storungen, sowie Infos zu alternativen Therapieformen, die auch fur dich in Frage kommen konnten.

Dieser Ratgeber ist ideal fur dich, wenn du unter einem der folgenden Probleme leidest:

• Depressionen, Ängste und Panikstorungen
• Borderline Personlichkeitsstorung
• Abhangige/Dependente Personlichkeitsstorung
• Ängstlich-vermeidende Personlichkeitsstorung
• Zwanghafte Personlichkeitsstorung und Zwangsstorungen
• Dissoziale Personlichkeitsstorung
• Phobische Storungen und Angststorungen

Starte jetzt mit diesem Buch deinen Weg zum Erfolg und profitiere verbluffend schnell und einfach von der erstaunlichen Wirkung der Kognitiven Verhaltenstherapie!

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