En meget ærlig beretning om fra en kvinde med succes udenpa og stor angst indeni. En beretning om at arbejde sig fri af angsten og tilbage til livet.
En aften sidder journalist og chefredaktør Lizl Rand ved middagsbordet med mand og barn og oplever at væggene er ved at falde ned mod hende, at loftet simpelthen er ved at styrte sammen. Det bliver starten pa ti ar, hvor angsten styrer hendes hverdag: angst for at ga til møder, angst for at spise sammen med andre, angst for at køre i bus og tog. Udadtil opretholder hun facaden og succesen, med støtte fra lidt for meget alkohol og en beroligende pille før vigtige møder. I dag er hun fri af angsten. Dette er hendes fortælling om hvordan.