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Dieses Buch beschreibt erstmalig in Deutschland das Koshiki Contact Karatedo, ein international erfolgreiches Kontakt Karate Wettkampfsystem mit Körperschutzausrüstung (Anzen Bogu). Es behandelt alle Bereiche des Wettbewerbs, die klassische Kata, Kata Bunkai Kumite (Anwendung) und den Bereich Kumite Shiai (Kampf). Auszüge aus den Wettkampfregeln unterstützen das Verständnis des Systems. Zahlreiche Abbildungen und Erläuterungen zu Trainingsmethodik und Trainingshilfen ergänzen das Werk. Kampfsportler aus allen Bereichen finden hier eine Anregung um das Kontakttraining systematisch weiter zu entwickeln.
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