Audiolibro Kærlig hilsen tante Agathe

Depression er en tilstand, der rammer alt for mange mennesker i Danmark og sætter dem ud af spillet i alt for lang tid.

Hvordan kan man behandle depression uden lykkepiller og anden antidepressiv medicin?

Det giver psykolog Gunnar Hatt sit bud pa i "Kærlig hilsen Tante Agathe". Med sin brede erfaring som baggrund giver han et indblik i, hvordan man kan forene mindfulness med indsigtsfuld problemløsning og derigennem vise depressive og deres parørende mulighederne for en udvikling, hvor de fleste vil kunne lægge depressionerne bag sig og dermed fa en handsrækning til at komme fri af de snærende begrænsninger, der belaster den depressives og de parørendes liv.

Med blandt andet tre eksempler pa Gunnar Hatts samtaler med klienter inspirerer "Kærlig hilsen Tante Agathe" til at komme væk fra idéen om, at depression er en genetisk arvelig sygdom, og i stedet begynde at se den depressive tilstand som et resultat af maden, man har behandlet sig selv pa. Metoden, der anvendes er enkel. Nar klienten bliver hjulpet til at opdage, hvordan han eller hun behandler sig selv, er vejen banet for at komme videre i eget liv. Gunnar Hatt er uddannet cand.psych. fra Aarhus Universitet i 1979 og har siden arbejdet som privatpraktiserende psykolog. Han interesserer sig især for behandling af panikangst, depression, søvnproblemer, psykosomatiske lidelser og vredeshandtering.

Dettagli