Kötdési problémák

A közelség és az intimitás elmélyítéséhez minden kapcsolatban fontos, hogy elször is megértsük a felnttkori viselkedés és a gyermekkori tapasztalatok közötti egyértelm párhuzamokat. A kötdéselmélet ötvözi a hagyományos tanításokat a tudat alatti minták ismeretével, így hatékony eszközöket nyújt a lényegbeli, mély változáshoz.
Thais Gibson rendkívül informatív és érdekfeszít könyve bevezet a saját és szeretteink kötdési mintáinak világába. Segít jobban megértenünk, hogyan emelkedhetünk felül a kapcsolataink kihívásain, hogyan alakíthatjuk át a berögzdéseinket, és hogyan szerethetjük és érthetjük meg jobban önmagunkat és a körülöttünk élket.
Az interaktív kvízek, összefoglalók és a mindennapokban is alkalmazható, valóban mköd stratégiák segítségével elsajátíthatjuk azokat az eszközöket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy átprogramozzuk azokat az elavult hiedelmeket, amelyek zrzavarhoz vezetnek az életünkben és a kapcsolatainkban legyen szó szerelmi, plátói vagy családi kapcsolatokról.

· Hogyan kötdünk? Ismerd meg a négy alapvet kötdési stílust: elutasító-elkerül, félelemteli-elkerül, szorongó és biztonságosan kötd.
· Mik a legjobb módszerek? A terápia három elsdleges formája az ún. elfogadás és elkötelezettség terápia, a kognitív viselkedésterápia és a RAIN (felismerés, elfogadás, vizsgálat, gondoskodás) alkalmazásával elkezdhetjük átprogramozni a tudatalattinkat.
· A régi és az új találkozása: A hagyományos pszichológiai módszerek és a kötdéselmélet új, legmodernebb technikáinak keverékén keresztül tanulhatunk.

Lépj te is a gyógyulás és az egészségesebb kapcsolatok felé vezet útra a kötdéselmélet technikáinak elsajátításával!

Dettagli