Carta PAYBACK con Mondadori Store

Carta PAYBACK di Mondadori

Su Mondadori Store, con la tua carta PAYBACK ti premi ad ogni acquisto.

Richiedila subito online, è gratis!

Mondadori Store

Trova Mondadori Store

Benvenuto
Accedi o registrati

lista preferiti

Per utilizzare la funzione prodotti desiderati devi accedere o registrarti

Vai al carrello
 prodotti nel carrello

Totale  articoli

0,00 € IVA Inclusa

Kurtulabilirsin: Kotu Alkanlklardan Kurtulmak çin Çozum Reçetesi

Judson Brewer
pubblicato da The Kitap

Prezzo online:
2,82

Hepimiz bamlla kar korunmaszz. Hatta tekrar eden davranlarmzdan kurtulamyoruz. Tekrar eden baz davranlarmzdan çok rahatszz ama bir turlu kendimize engel olamyoruz. Bazlarmz sosyal medyay surekli kontrol ediyor, bazlarmz olçusuz yemek yemeye eilimli, ezildii halde aka esir olanlarla, ezdii halde ak ve pimanl ayna anda yaayanlar hastalkl ilikiler yaamaya devam ediyor

Salk tehditi kesin olmasna ramen hâlâ sigarann içine duenler bir yanda, hayat konforunu etkiledii halde içkinin kupune duenler dier yanda Bakalarnn davranlarn kontrol etmeye kar dayanlmaz bir istek duyan bizler ise kendimizi kontrol edemeyip surekli tekrarlamaktayz... Peki surekli tekrarlanan alkanlklarla baa çkmak neden bu kadar zor? Bizim için salksz olduunu bildiimiz arzularn ustesinden gelmenin anahtar var m?

20 yldr bamllk bilimi aratrmalaryla çr açan, psikiyatrist ve norobilimci olan Dr. Judson Brewer bamllklarmzn niye bu kadar inatç olduunu ve onlar nasl kontrol altna almay orenebileceimizi Kurtulabilirsin'de çok net olarak açklyor. Kurtulabilirsin, bamllk hakknda en onemli sorulara paradigma ykc cevaplar veriyor. Dr. Brewer, bamllklarmzdan kurtulabilmek adna bamllk davranlarn tevik eden sureçlere nasl kar koyabileceimizin adeta reçetesini veriyor. Alkanlk ve bamlln oluum mekanizmalarn açkladktan sonra farkndalk altrmalarnn bamllklar nasl kesebileceini anlatyor. Hasta hikâyeleri, farkndalk pratii ile ilgili kendi deneyimleri, kendi laboratuvarndan ve dier laboratuvarlardan gelen guncel bilimsel bulgular bir araya getiren Dr. Brewer, arzularmzn otesine geçmek, stresi azaltmak ve nihayetinde daha dolu bir hayat yaamak için tam zamannda ve çok uygulanabilir bir yol sunuyor.

(Tantm Bulteninden)

Dettagli down

Generi Psicologia e Filosofia » Psicologia

Editore The Kitap

Formato Ebook con Adobe DRM

Pubblicato 01/01/2001

Lingua Turco

EAN-13 9786057950857

0 recensioni dei lettori  media voto 0  su  5

Scrivi una recensione per "Kurtulabilirsin: Kotu Alkanlklardan Kurtulmak çin Çozum Reçetesi"

Kurtulabilirsin: Kotu Alkanlklardan Kurtulmak çin Çozum Reçetesi
 

Accedi o Registrati  per aggiungere una recensione

usa questo box per dare una valutazione all'articolo: leggi le linee guida
torna su Torna in cima