L'alimentation santé

Une bonne santé commence avec une bonne alimentation. Mais quelle alimentation est bonne pour vous ?

Que ce soit en utilisant un régime ou en adhérant à un système diététique, vous savez déjà que votre alimentation est un des fondements de votre santé. En effet, il ne s'agit pas seulement de consommer un certain nombre de glucides, de lipides et de protéines, mais de fournir à votre organisme les vitamines, les minéraux et les nutriments vivants qui vont vous permettre de garder la forme.

Mais si vous pouviez aussi utiliser ces aliments pour améliorer votre santé ? Comment changer d'alimentation pour être toujours en pleine forme ?

Adopter un régime plus sain plutôt que de prendre un traitement à vie pour améliorer votre tension, votre cholestérol ? Anticiper et réduire les problèmes qui surviennent avec la ménopause ? Prendre des super aliments pour avoir une super énergie du corps et du cerveau ?

Dans ce livre, vous trouverez l'essentiel des bienfaits des aliments pour résoudre vos problèmes et prévenir des problèmes futurs. Les régimes et les systèmes diététiques les plus sains sont passés en revue pour que vous trouviez celui qui correspond à vos carences et qui règle vos problèmes personnels, mais aussi tous les aliments qui se transforment en véritables médicaments sains et agréables à manger.

Vous y découvrirez :

• Comment faire la différence entre les régimes et les systèmes diététiques
• Comment composer vos menus en fonction de vos problèmes personnels
• Comment améliorer votre diététique et utiliser la diétothérapie pour que ce soient les aliments qui vous soignent
• Comment naissent les cancers et comment les éviter
• Le danger de la consommation de légumes de supermarchés
• Quels modes de cuisson adopter pour conserver les nutriments et les propriétés des aliments
• La qualité des aliments bio par rapport aux aliments non bio, à travers du simple exemple du lait
• Quels sont les fruits et légumes les plus intoxiqués sur le marché non bio
• Où acheter les meilleurs aliments bio
• La diététique naturopathique et l'équilibre entre les aliments alcalisants et acidifiants
• Le danger des produits laitiers et de leur caractère allergène
• Le régime le plus simple (à pratiquer régulièrement pour détoxifier et purifier son corps)
• Les dangers du végétarisme et comment les éviter
• Pourquoi le crudivorisme vous permet de conserver les propriétés des aliments
• Comment choisir vos aliments en fonction de votre groupe sanguin : tout le monde ne doit pas manger la même chose
• La diétothérapie et l'usage des aliments comme alicaments
• Les nutriments miracles et les antioxydants, défenses contre l'ostéoporose, les cancers et les maladies cardio-vasculaires
• Tous les aliments pour améliorer votre santé, qu'ils soient antihypertenseurs, antidépresseurs, anticoagulants, anti-(mauvais)cholestérols, anti inflammatoires ou antiulcéreux
• Comment retrouver son confort digestif quand on a des soucis (aérophagie, coliques, constipation, colites, etc)
• Les allergènes habituels et comment découvrir quels aliments sont mal tolérés par votre organisme ou vous rendent malades
• Comment faire plaisir à votre foie et nettoyer votre organisme
• Mieux maîtriser son diabète non insulinodépendant
• L'alicament miracle pour traiter un excès de mauvais cholestérol
• Comment sauver votre cœur pour vivre en pleine forme plus longtemps
• Comment réduire par deux les risques cardio vasculaires avec un seul aliment
• L'aliment qui vous permet de supprimer les toxines qui encombrent votre corps, mais aussi les métaux lourds, les pesticides
• Les super aliments de la super-forme
• La vitamine qui renforcera votre sexualité
• Comment supprimer les troubles d'érection du pénis sans avoir recours

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