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Unsere Gedanken und unsere Emotionen bilden einen sich gegenseitig verstärkenden Kreis. Negative Gedanken werden Emotionen ähnlicher Art hervorrufen und diese Emotionen werden zu weiteren negativen Gedanken führen. Auf der anderen Seite sind gesunde Emotionen mit Erfolg und einer starken Psychologie verbunden. Menschen, die glücklicher sind, sind erfolgreicher und haben bessere zwischenmenschliche Beziehungen. Sie haben eine bessere Konzentration, Gedächtnis und soziale Fähigkeiten. Es ist viel einfacher, erfolgreich zu sein, wenn man ein positives emotionales Gerüst als Basis hat, als sich innerlich zu quälen. Jeder findet sich in einer Situation wieder, in der er seine Gedanken und Emotionen besser kontrollieren muss. Es braucht etwas Zeit, aber es gibt bewährte Wege, die Stärken unserer Gedanken und Gefühle zu verstärken. Darunter sind: - Meditation - Achtsamkeit - Tiefe Kommunikation - Kreatives Arbeiten Machen Sie sich mit dem Wissen vertraut, das dieses Buch zu bieten hat, und beginnen Sie, Ihren Geist zu stärken.
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