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La ansiedad hoy en día es uno de los mecanismos de evasión más utilizados. De qué huimos en realidad? Nos sirve la preocupación excesiva? La falta de habilidades sociales, el afán de perfeccionismo, la preocupación y los miedos, son solo algunas de las causas que nos provocan el estado de ansiedad en distintos grados.Este libro nos ayuda a encontrar el porqué y para qué de nuestra evasión. Nos brinda pautas, consejos y sobre todo, preguntas y reflexiones que te ayudarán de forma paulatina y consciente a encontrar el camino de vuelta.
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