Lad kroppen vise vejen

Bogen er en brugsbog til den som lider af bulimi eller tvangsoverspisning. Den er tænkt som en "hjælp til selvhjælp", og som et redskab der kan anvendes, uanset hvor i sin proces man befinder sig. Pa levende og inspirerende vis, tages læseren med pa en rejse ind i sig selv. En rejse, hvor det bliver muligt at forsta og forløse de bagvedliggende arsager til sit misbrug af mad. Bogen kommer omkring følelsesmæssige, kropslige og hormonelle aspekter af det at have en spiseforstyrrelse. Alle understøttes de af konkrete øvelser og redskaber. Desuden inddrager forfatteren sine egne erfaringer med bade bulimi og tvangsoverspisning (BED). Bl.a. med det formal, at give læseren mulighed for at spejle sine erfaringer og derigennem opna en større forstaelse af sig selv. Bogen er en guide og en kærlig rejsekammerat. Brug den som inspiration til at ga pa opdagelse i dig selv. Du vil opdage, at kroppen er vejen, at nar først du slutter fred med din krop, kan roen indfinde sig og forandringen ske!

Dettagli