Lagkolhydratkost. Om maten pa din tallrik.

Denna bok handlar om maten pa var tallrik. Vad ska vi äta för att behalla var hälsa? Alla snabba kolhydrater i form av färdigmat, läsk, godis lättprodukter med lite fett gör oss fetare. Hur ska vi undvika att hamna i en situation där vikten bara ökar.

Innan människorna började odla jorden var det helt enkelt omöjligt att fa i sig sa mycket socker och kolhydrater som är möjligt idag.

Att ändra sina matvanor är svart och kan bli en lang process.
Det lönar sig om man har talamod och planerar i sma steg som leder till slutmalet.
Jag hoppas att denna bok kan bli en väckarklocka och vändpunkt för dig. Att fortsätta att leva av kolhydrater och socker gör dig sjukare och tyngre än du behöver vara - sa tänk pa saken.

Denna bok är en förkortad version av min pappersbok "Kolohydratfällan" ISBN 978-91-637-1529-7

Uppdaterad november 2013.

Dettagli