Lass den goldenen Buddha in dir strahlen

Die weltweit bekannte Meditationslehrerin Tara Brach vereint in diesem Ratgeber zur Personlichkeitsentwicklung Weisheitsgeschichten aus dem Buddhismus, selbst Erlebtes und alltagstaugliche Meditationen. Mit den wunderschonen Illustrationen von Vicky Alvarez eignet sich dieses außergewohnliche Buch auch hervorragend als Geschenk.

Das "Gold" in uns ist das, was der Buddha unsere "innere Gutheit" genannt hat. Es ist das, was in uns wahr, liebend, schon und frei ist - in jeder und jedem von uns. Auch wenn Ärger, Wut oder Angst dieses pure Sein manchmal verbergen, konnen wir uns jederzeit wieder mit ihm verbinden. Das Vertrauen in diese "Gutheit" ist das eigentliche "Selbst-Vertrauen". Dieses Vertrauen bringt uns Tara Brach in diesem liebevoll gestalteten Band nahe. Dazu erzahlt sie viel Beruhrendes aus ihrem eigenen Leben und offenbart Schatze aus der Weisheit des Buddhismus. Am Ende eines jeden Kapitels teilt sie mit uns eine kleine Reflexion oder alltagsnahe Meditation. Dadurch wird das, was wir durch die Geschichten eher intuitiv gelernt haben, noch einmal konkret in uns "verankert". Selbst in leidvolleren Situationen des Lebens hilft es sehr, trotz allem unsere innere Schonheit nicht aus dem Blick zu verlieren.

Konkret zeigt Tara Brach drei Wege der Achtsamkeit auf: sich zu offnen fur die Wahrheit des gegenwartigen Augenblicks, sich jeder Situation mit Liebe zuwenden und in der Freiheit unseres naturlichen, nicht wertenden Bewusstseins zu ruhen.

"Inmitten unseres tiefsten emotionalen Leidens ist Selbstmitgefuhl der Weg, der uns nach Hause fuhrt", schreibt Brach. "Was fur eine Freude zu sehen, wie unser strahlendes Bewusstsein durch jede und jeden von uns scheint. Wenn wir diese geheime Schonheit sehen, verlieben wir uns in alles Leben. "

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