Carta PAYBACK di Mondadori
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Sigrid Engelbrecht
pubblicato da
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Weniger, Stress, weniger Sorgen - wer wunscht sich das nicht? Ein probates Gegenmittel heißt: Lass los, was deinem Gluck im Weg steht. Der kleine Coach ist ein wunderbarer Begleiter, der erkennen hilft, wann man an Dingen, Menschen, Verhaltensweisen festhalt, die einem gar nicht (mehr) gut tun. In einem ausfuhrlichen Selbsttest kommt man sich zunachst selbst die Schliche. Schritt fur Schritt begleitet dann der Coach in Buchform durch die 4 Phasen des Loslassens: Bilanz ziehen, eine neue Vision entwickeln, aktiv loslassen und dann neue Wege einschlagen. Dabei stellt er viele nutzliche Werkzeuge zur Verfugung: etwa Checklisten, Visualisierungen oder leichte Korperubungen. Alles in allem ist der kleine Coach ein praxisnaher Begleiter, der wirklich weiterhilft.
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