Lauft schon!

Keine Ausreden mehr: In diesem Motivationsbuch bringt Bestseller-Autorin Nicole Staudinger auch Sport-Muffel in Bewegung. Das Laufbuch ohne Laufplan - aber mit umso mehr Spaß!

"Mein erster Lauf-Versuch scheiterte klaglich. Nach nur siebzehn Sekunden. Mehr war als etwas moppelnde Sport-Newcomerin einfach nicht drin. Heute laufe ich drei bis funf Mal pro Woche - jeweils zwischen funf und achtzehn Kilometer. Am Stuck. Und das seit mehreren Jahren. Wie es zu diesem Weltwunder kommen konnte, was es dafur gebraucht hat (und was nicht), davon erzahle ich in diesem Buch. Denn: Wenn ich das schaffe, schaffen Sie es auch!"

• Die perfekte Motivation fur alle, die endlich in Bewegung kommen wollen
• Freude am Laufen - ganz ohne Druck und Plan
• Scheiter heiter: Warum alles besser klappt, wenn wir es nicht ganz so ernst nehmen

Lange Zeit stand fur Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder zuruckzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben - und um ein paar Pfunde zu verlieren - begann die Schlagfertigkeitsqueen zu laufen. Und horte nicht mehr auf: Mittlerweile hat sie ihren ersten Halbmarathon erfolgreich geschafft. Wie es ihr gelang, ihren inneren Schweinehund zu uberwinden und Freude am Laufen zu finden, davon erzahlt sie gewohnt humorvoll und mit viel Selbstironie.

Motivation pur fur alle, die mehr Bewegung in ihr Leben holen mochten - ganz ohne Perfektionsdruck.

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