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Le pitch : maigrir en marchant ! Un parcours minceur basé sur une alimentation saine et équilibrée, complété par un programme de remise en forme et d'entretien régulier par la marche à pied, non pas la marche sportive mais la marche quotidienne, que tout un chacun pratique pour aller chercher le pain, aller au travail, faire les courses, etc. Nombreux conseils, astuces et secrets minceur de Marie-Laure André, diététicienne Menus et programme minceur pour 6 mois tableau des correspondances aliments/Kcal/nombre de pas carnet en fin d'ouvrage à remplir pour suivre ses progrès sur 6 mois
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