Let go! Bli fri fran ditt kontrollbehov

Varför behöver vissa människor ha kontroll över att allt alltid ligger pa rätt plats, och pa rätt sätt? Vad är det som gör att en del blir utbrända för att de upplever att de aldrig har full kontroll, tillräcklig förmaga eller presterat sitt bästa? Vad är det som gör att manga människor lägger fokus, tid och energi pa att kontrollera sina närmaste istället för att vara fokuserade pa att fa ut sa mycket som möjligt av sitt eget liv?

Kontrollbehov över dig själv och andra människor, över känslor och den egna kroppen, prylar och detaljer kostar onödigt mycket energi, hämmar den personliga utvecklingen och minskar livskvalitén.

Känner du ocksa att det är dags att göra upp med dina kontrollbehov en gang för alla? Har du tröttnat pa att dubbelkolla kollegors arbete, att bli irriterad över att du ringer en gang för mycket, att du oroar dig över att inte kunna svaret och har angest för att göra fel?

Emma Pihl guidar dig med pedagogiska och tankeväckande övningar och träffande exempel. Lösningen ligger i att bli vän med ditt kontrollbehov och ta makten över när, hur, vad och om du vill kontrollera. Att ha fullständig kontroll är att kunna kontrollera vad du vill välja. Boken tränar dig systematiskt att utveckla din kontrollbalans, lär dig att använda strategier för att medvetet välja och utmanar dig att förändra ditt kontrollbehov. Du kommer att upptäcka ett helt nytt sätt att leva, agera och fungera. Fritt, levande och lustfyllt!

Äntligen är det dags att "let go"! och vara den du är, fullt ut.

Dettagli