Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer

Samlad forskning över decennier talar ett tydligt sprak: Starka relationer toppar listan över vad som gör oss människor lyckliga och vad som far oss att leva längre och friskare liv. Ända lyser böcker om hur man stärker vänskapsrelationer med sin franvaro i bokhyllorna. I och med att samhället förändras, att vi bildar familj allt högre upp i aldrarna och att vi förblir singlar längre ökar ocksa betydelsen av vänskapsrelationer.

Vilka byggstenar är det som skapar vänskap? Vad gör att vissa vänskapsrelationer haller över tid medan andra rinner ut i sanden? Hur kan vi fördjupa kontakten till nagon vi redan känt i dagar och ar? Hur kan vi hantera sprickor som uppstar i vänskap och varför är medvetenhet, mod och välvilja sa viktiga för att skapa djupare kontakt?

Länge leve vänner är en motivationsbok som tar avstamp i vetenskap och forskning om vikten av vänskap och goda sociala relationer. Det är ocksa en metodbok baserad pa modern psykologi och beteendeterapi, med handfasta rad och guidade övningar för att fördjupa, vidareutveckla och värna om sina relationer.

Dettagli