Loslassen

Achtsamkeit ermoglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe Achtsam leben eignen sich fur den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und fundierten Impulsen fur die Umsetzung im Alltag. Alle Bande wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt. Entschleunigung, Gelassenheit, innere Balance entdecken Sie die positiven Effekte von Achtsamkeitspraxis und innerer Entwicklung. Endlich seelische Altlasten loslassen und frei werden fur Neues! Rosette Poletti und Barbara Dobbs zeigen, wie wir uns dauerhaft von belastenden Emotionen, uberholten Vorstellungen, toxischen Beziehungen oder negativen Glaubenssatzen befreien konnen. Entscheidend dabei ist, sich auf das zu konzentrieren, was wirklich zahlt: ein selbstbestimmtes Leben im Hier und Heute.

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