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Celine Walker
pubblicato da
Babelcube Inc.
Descubre la dieta que realmente puede ayudarte a perder peso sin tener que aislarte de los demás por causa de tu "dieta especial"
Este libro contiene 77 recetas para bajar de peso, libres de culpa, pero sorprendentemente indulgentes, comprendiendo desde el desayuno, almuerzo, cena, y todos los momentos entre comidas.
La dieta Low-Carb ya ha demostrado ser más efectiva que la mayoría de las dietas basadas en carbohidratos disponibles para quienes desean bajar o cuidar su peso. Con este libro, aprenderás todo lo que necesitas saber sobre esta dieta, por qué y cómo funciona, así como lo más importante: cómo iniciarla.
Te has preguntado alguna vez por qué hasta las dietas más perfectas para bajar de peso, tienden a fallar? La culpa la tienen tus antojos. Dicho esto, la verdad es que los antojos no son tan malos como parecen. Los antojos no son más que tu cuerpo avisando qué es lo que necesita, y lo te hace falta ingerir. El problema surge cuando malinterpretas lo que tu cuerpo trata de comunicarte. Y acabas buscando cualquier bocadillo alto en calorías y azúcares que esté a la mano. La dieta Low-Carb te ofrece la solución a este círculo vicioso de antojo-privación-atracón-culpa, ofreciéndote alimentos sustanciosos hechos con ingredientes saludables.
Mientras hojeas estas deliciosas recetas, te darás cuenta de que hacer la transición a la dieta Low-Carb es asombrosamente llevadero, e incluso disfrutable. Después de todo, qué dieta te permite comer toda la carne y tocino que quieras, y además te permite disfrutar un delicioso postre al final? Suena demasiado bueno para ser verdad? Compruébalo tú mismo. Más aún, puedes seguir la dieta Low-Carb modificando tu estilo de vida tan poco como sea posible. No hay complicados conteos de calorías, y sí, sí puedes seguir saliendo a comer con tus amistades. Como pronto podrás comprobar, las recetas de la dieta Low-Carb son fáciles de preparar. Usarás ingredientes fáciles de conseguir, lo que hace que esta dieta sea sostenible a largo plazo.
En este libro hallarás las respuestas a éstas y más preguntas. Algunas de las preguntas y temas que se tratan
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