Low Carb Kochbuch Auf Deutsch/ Low Carb Cookbook In German

In der heutigen Welt gibt es Fast-Food-Restaurants und viele Fertiggerichte, die man aus Bequemlichkeit einfach in die Mikrowelle schieben kann.

Aber haben Sie jemals wirklich daruber nachgedacht, wie viel Gewicht Sie dadurch zunehmen?

Die meisten Menschen tun dies nicht. Eines Tages sagen sie dann: "Ich muss eine Diat machen. Es gibt ein weiteres Dilemma: Welches? Es gibt viele Diatplane, die einfach genug zu kochen klingen. Aber werden Sie sich tatsachlich daran halten? Ist es einfach und lecker? Wenn nicht, sind Sie wahrscheinlich zum Scheitern verurteilt.

Es gibt eine Menge Wissenschaft, die beweist, dass eine Low-Carb-Diat die beste fur den Korper ist, bei der verarbeiteter Zucker und Weizenmehl eliminiert werden.

Die Rezepte sind nicht nur einfach, sondern sie sind auch ketogen. Ketogene Diaten regulieren die Verwendung von Glukose im Korper, wobei sie Ihr Gehirn und Ihren Korper ohne den Nebeneffekt der Gewichtszunahme mit Energie versorgen. Anstelle von verarbeitetem Zucker werden die zugesetzten Ketone in Ihrem Korper in Eiweiß umgewandelt, was fur Sie gesunder ist.

Statt Zucker als Energiequelle zu verwenden, konnen Sie einige einfache und leckere Rezepte befolgen, um Ihre Gewichtszunahme unter Kontrolle zu bringen und dann mit dem Abnehmen zu beginnen.

In diesem Buch finden Sie nicht nur einige kostliche Rezepte zum Ausprobieren, sondern Sie werden auch lernen, wie Sie selbst eine kohlenhydratarme Diat einhalten und Ihre eigenen Rezepte fur einen kohlenhydratarmen Lebensstil uberarbeiten konnen.

Sie werden einige Änderungen gegenuber einer traditionellen Ernahrung vornehmen, die auf Fastfood und Mikrowellen-Fertiggerichten basiert, aber Sie werden auch großere Vorteile in dieser Art der Ernahrung finden.

Sie reduziert zum Beispiel Herzkrankheiten und hilft, Diabetes zu kontrollieren. Verarbeitete Lebensmittel enthalten gewohnlich viel Fett, Zucker und Natrium. Aber in Kombination mit Kohlenhydraten haben Sie den "Doppelhammer" von umgewandelten Zuckern in Ihrem Blutkreislauf, der dazu neigt, in Ihrem Korper zu Fett zu werden.

Wenn Sie eine ketogene, kohlenhydratarme Diat verwenden, haben Sie nicht nur eine einfache und leckere Art zu essen gefunden, sondern auch die beste Moglichkeit, Ihr Gewicht und Ihre Energie zu halten. Mit dieser Diat konnen Sie unter der Anleitung Ihres Arztes auch Ihren Diabetes aufrechterhalten.

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