Lykkelig nu

En praktisk guide til at blive et lykkeligere menneske.

Man siger det tager 21 dage at bryde en vane og fa en ny, og dette er en bog der i løbet af 21 dage lærer læseren at tænke positivt og dermed fa et lysere syn pa livet og mere glæde i hverdagen.

Bogen indeholder:
En indledning om principperne bag at man kan blive gladere af at tænke positivt i stedet for negativt, og at man kan bryde en vane pa 21 dage.

En kontrakt som læseren skriver med Caroline om at deltage i bogens 'forsøg' i 21 dage og overholde 'reglerne'.

21 dage med en kort og letlæst tekst med et relevant emne til hver dag, hvor Caroline fortæller, hvorfor det er en god øvelse og/eller hvad hun selv gør for at tackle en lignende situation. Desuden er der til hver dag blanke linjer, hvor man hver dag skriver

1. 3 mal man har naet
2. 3 gode ting man har gjort for andre
3. 3 ting der har gjort én glad

Dettagli