En god bakteriebalance i tarmene er uhyre vigtig for dit helbred. Den har betydning for humør, immunforsvar, forbrænding og vægttab.
Du far en god balance ved at spise mad, der indeholder store mængder præbiotika en slags fiber, der findes i bestemte madvarer.
I denne bog far du:
En nem og overskuelig guide til at forsta dine forunderlige tarme.
42 opskrifter pa retter med masser af præbiotika
En lynkur, der pa bare fire dage forbedrer din tarmflora markant
En liste over 20 ravarer, der indeholder mest præbiotika
Søren Lange er ernæringsradgiver og kok. Mette Bender er videnskabsjournalist. De star bag flere bøger om sundhed, bl.a. bestselleren "Det helbredende køkken".