¡ELIMINA LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS DE UNA VEZ POR TODAS CON ESTOS GUIONES DE MEDITACIÓN GUIADA QUE TE AYUDARÁN A RELAJAR TU MENTE Y A DORMIR PROFUNDAMENTE!
Tienes problemas para conciliar el sueño por la noche?
Te despiertas constantemente en medio de la noche y no puedes volver a dormirte?
Te gustaría descansar bien por la noche?
Si es así, ¡este libro es para ti!
Aprenderás a relajar tu mente y tu cuerpo siguiendo guiones de meditación que te ayudarán a conciliar el sueño inmediatamente.
Podrás relajar tu mente y tu cuerpo con meditaciones guiadas para dormir diseñadas específicamente para superar el insomnio, la ansiedad y el estrés
¡Despeja tu mente de pensamientos negativos mientras aprendes a dejar de lado las preocupaciones del día y a centrarte en pensamientos positivos antes de acostarte!
No necesitas ninguna habilidad especial ni experiencia previa con la meditación o las prácticas de atención plena. Todo lo que se necesita es la voluntad de seguir las sencillas instrucciones mientras se leen estas meditaciones guiadas. Cuanto más a menudo las leas, ¡mejores resultados obtendrás!
No importa qué tipo de problemas de sueño te impidan dormir por la noche: ¡este libro puede ayudarte!
Con estos guiones de meditación, descubrirás: -Una mejor calidad de vida. -¡Guiones que son efectivos tanto para niños como para adultos! -Una mente más sana y pacífica. -¡El secreto para dormir toda la noche! -Relajación sin importar la hora o el lugar. -Noches de sueño relajante y reparador. -Una vida sin estrés, ansiedad y pensamientos depresivos.
Utiliza la meditación como una herramienta eficaz para controlar el estrés y la ansiedad, de modo que puedas dormir mejor cada noche. Se acabaron las noches de insomnio preocupándose por no poder volver a dormirse esta noche.
¡dormirás como un bebé en poco tiempo!
¡DESPLÁZATE HACIA ARRIBA, TOMA EL LIBRO, Y COMIENZA A LEER!