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Meditation, Theorie und Praxis:
In einer Welt, in der die Suche nach dem Sinn und nach neuen Werten stark zunimmt, wird Meditation immer beliebter. Allerdings kapitulieren viele Interessierte nach den ersten erfolglosen Versuchen und verzichten damit auf ein spirituelles Werkzeug, das ihr Leben verandern konnte.
Vielleicht Hegt die großte Schwierigkeit des Anfangers darin, dass ihm nicht klar ist, was er eigentlich zu tun hat. Das Wesen der Meditation bleibt ihm verschlossen.
In diesem Buch uber die Grundlagen der Meditation geht Douglas Baker solchen Fragen auf den Grund und erklart ausfuhrlich, worum es sich bei der Meditation handelt, worauf sie abzielt und mit welchen Methoden diese Ziele erreicht werden. Viele Abbildungen und Beispiele gestalten die Materie lebendig und praktisch.
Die Meditation ist ein komplexer Vorgang, der sich in verschiedene Stadien aufteilen lasst. Jeder Abschnitt ist verhaltnismaßig leicht zu erlernen. Wer sich diesem Weg ernsthaft widmet, dem eroffnet sich eine Sprache, die es ihm erlaubt, mit der eigenen Seele Kontakt aufzunehmen.
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