Mehr Willensstarke

Wir setzen uns standig Ziele und bilden Vorsatze. Dies geschieht nicht nur am Silvesterabend, sondern wahrend des gesamten Jahres. Haufig lasst die Umsetzung auf sich warten oder bleibt ganz aus. Dies ist frustrierend, zumal viele Menschen zunachst motiviert sind. Woran liegt das? Die Antwort lautet: an mangelnder Willensstarke. Deshalb wendet sich dieses Buch an alle, die mit ihrem Willen nicht zufrieden sind und willensstarker werden mochten. Am Beginn des Buches kann man mit Hilfe eines Analysebogens die Auspragung der personlichen Willensstarke einschatzen. Basierend auf den Erkenntnissen der Willenspsychologie und der Hirnforschung wird dann die Funktion des menschlichen Willens erklart. Anschließend wird dargelegt, wie Willensprobleme das zielorientierte Handeln storen und blockieren. Besonderes Augenmerk erfahrt dabei die "Aufschieberitis". Das großte Anliegen des Buches ist es, die Leserinnen und Leser zur Starkung ihres Willens anzuleiten. Zum einen werden Willensstrategien vermittelt. Zum anderen wird aufgezeigt, wie sich die Willenskraft steigern lasst. Hierzu werden zahlreiche praktische Übungen angeboten. Wer sein Verhalten verandern mochte, kann immer auch von Vorbildern lernen. Deshalb findet man in einem Extra-Kapitel Beispiele willensstarker Menschen. Diese Vorbilder sollen dazu ermutigen, vom eigenen Willen mehr Gebrauch zu machen. Jedes Kapitel wird mit Geschichten zum Nachdenken abgeschlossen. Sie bringen den Kapitelinhalt auf den Punkt und fordern das Verstehen des Gelesenen.

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