Meine Blase gesund und stark

Hilfe fur die uberaktive Blase

Ein Harnwegsinfekt folgt dem anderen, Unterleibsschmerzen machen das Leben schwer und begleitend tritt eine leichte Inkontinenz auf. Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann leiden Sie moglicherweise an einer Reizblase. Wenn die regelmaßige Einnahme von Antibiotika fur Sie keine Option ist, sind Sie hier richtig. Die erfahrene Uro-Therapeutin Isabell Seiwerth zeigt in diesem praktischen Ratgeber, wie Sie das Übel einer immer wiederkehrenden Zystitis an der Wurzel packen.

Beckenbodentraining, Cranberrys & Co. nutzen

Die Blase starken: Bauen Sie die Schutzflora der Blase auf und gehen Sie gegen den tuckischen Biofilm vor, in dem sich krankmachende Keime verstecken und tarnen. Viele naturliche Therapien und gezielte Übungen fur den Beckenboden haben sich als sehr effektiv erwiesen.

Intimhygiene pur: Was Sie uber Scheidenduschen, Gleitgel, Slipeinlagen, Tampons und Intimrasur wissen sollten. Extra: Alles rund um den richtigen Toilettengang.

Ernahrung optimieren: Wie Sie mit der richtigen Ernahrung Entzundungen stoppen und einen guten pH-Wert in der Blase einstellen.

Special Wechseljahre: Erfahren Sie, wie sich Hormone auf die Blase auswirken und an welchen Stellschrauben Sie drehen konnen.

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