Carta PAYBACK di Mondadori
Su Mondadori Store, con la tua carta PAYBACK ti premi ad ogni acquisto.
Binnen het onderwijs, werk en sport zijn we altijd erop uit om zo goed mogelijk te presteren. Dat wordt van ons verwacht. Daarvoor doen wij vele motorisch vaardigheden op. Alleen...wat doen we met onze psychische kant?
Stel even dat lichaam en geest even belangrijk zijn en de prestatie die wij moeten leveren is 100%. Laten we ook even aannemen dat we op 10% geen invloed hebben (bijv het weer zit tegen, de klant komt te laat, brandalarm gaat af tijdens de toets, etc), dan houden we 90% over waar jij wel invloed op hebt.
Dit verdelen we eerlijk in 45% lichaam en 45% geest. We trainen met vaardigheden ons lichaam en misschien ook een klein beetje onze geest, maar dan nog laten we zo'n 40% liggen, omdat we onze geest niet hebben geoefend.
Daarvoor heb ik "Mentaal sterker in de sport" geschreven. Met 40 praktische opdrachten kun jij jezelf mentaal sterker en weerbaarder maken. Ik heb dit geschreven voor mijn sporters, maar al snel kreeg ik terug dat de oefeningen ook voor hen werkzaam waren in andere gedeeltes van het leven. Zij hebben daardoor een voorsprong op de anderen. Neem nu ook de blijvende voorsprong op de rest en gebruik "Mentaal sterker in de sport"
Scrivi una recensione per "Mentaal Sterker In De Sport"
Torna in cima
Leggi un estratto
dai un voto
