Gennem en række breve til familiemedlemmer og venner giver Rita Naabye os et indblik i den angstneurose, som i flere ar styrede hendes liv.
Hun fortæller om sygdommen og om den gruppeterapi, der hjalp hende med at fa øje pa nogle af arsagerne til neurosens udvikling. Det lykkes til sidst for hende at fa angsten til at ga væk.
"Mig og min angst" giver et indblik i hverdagen, nar man lider af angst, og den beskriver de behandlingsformer, der fandtes i Ritas samtid. Bogen henvender sig bade til fagfolk og alment interesserede, men maske mest af alt til dem, der selv har oplevet eller oplever angst. Rita Naabye (f. 1924) er født i Køge og opvokset i Nakskov, hvor hendes far arbejdede som nitter pa Nakskov Skibsværft. Som 16-arig stak hun af hjemmefra, og som 20-arig flyttede hun til Lyngby med en veninde. Efter to forliste ægteskaber debuterede hun som forfatter i 1981, da hun var sidst i 50'erne. Som forfatter er hun kendt for sin realitetssans, sit sociale engagement og sin humor.