Mike Mentzer Filozofija Treniranja

Kao autor koji istražuje filozofiju treninga Majka Mencera, fasciniran sam njegovim jedinstvenim pristupom dobijanju kondicije i snage. Duboko se zaranjam u njegove ideje o tome kako vežbati jae, ali krae, i dati telu dovoljno vremena da se oporavi. Razlažem njegove metode na jednostavne naine, objašnjavajui kako mogu pomoi ljudima da izvuku maksimum iz svojih treninga bez trošenja satima u teretani.

Ne govorim samo o rutinama vežbanja - istražujem mentalitet iza Mencerovog pristupa. Sve se svodi na guranje sebe do svojih granica, ali i znati kada se odmoriti i napuniti baterije. Moj cilj je da Mencerove ideje uinim lakim za razumevanje, tako da ih svako može primeniti u svom fitnes putovanju i videti stvarne rezultate. Ova knjiga ima sve potrebne treninga da se ostvarite svoje ciljeve korak po korak.

Dettagli