Miksei kukaan ole kertonut minulle tata aiemmin?

Kansainvalinen bestseller mielen taitojen tyokalupakki.

Psykologi Julie Smith esittelee parhaimmat ja toimivimmat keinot kasitella arjessa mielta kuormittavia hankalia tilanteita. Han opastaa konkreettisin harjoituksin muun muassa stressin, itsekritiikin ja alakulon kasittelya.

Kansainvaliseksi bestselleriksi nousseessa kirjassaan Smith esittelee toimivia tyokaluja, joilla voimme vahvistaa ymmarrysta itsestamme ja tehda myonteisia muutoksia mielemme vahvistamiseksi. Tunteemme, ajatuksemme, tuntemuksemme ja toimintamme ovat kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Muutoksia saadaan aikaan vaikuttamalla jo yhteen osa-alueeseen. Miksei kukaan kertonut minulle tata aiemmin? toimii kasikirjana niin mielen joustokyvyn arkisessa treenaamisessa kuin erityisten vastoinkaymisten tasmallisessa taklaamisessa.

Dr. Julie Smith on psykologi, joka pitaa vastaanottoaan Hampshiressa Englannissa. Smithin arkisiin mielen taitoihin pureutuvat TikTok-videot ovat saavuttaneet huiman suosion ympari maailmaa. Smithin suuri missio onkin tuoda tietoa mielen taidoista kaikkien ulottuville.

Dettagli