Mindfulness for athletes

La presente guía que estás leyendo es una de las que componen nuestra colección de pequeños libros de bolsillo para una vida plena, cuyo propósito es brindarte herramientas que mejoren tu día a día y te ayuden a resolver los problemas cotidianos desde una perspectiva de autoconocimiento. y espiritualidad práctica.

Nuestro equipo de colaboradores hacen que esta serie de libros sea fácil de leer, práctica en su aplicación y, sobre todo, te aporte conocimientos útiles para que puedas llevarla a cabo por tu cuenta.

En esta ocasión te presentamos " Mindfulness para deportistas ", una guía práctica para que te inicies en el camino de esta maravillosa técnica e incorpores herramientas positivas para mejorar tu calidad de vida. En esta edición encontrarás los conceptos básicos de esta maravillosa técnica, sus beneficios, consejos para que puedas aplicarla en tu actividad profesional o diaria, los ejercicios más recomendados y las preguntas más frecuentes sobre Mindfulness.

Esperamos que os guste y nos sigáis apoyando para seguir creciendo juntos.

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