Mit Nachsicht

Ein ermutigendes Buch voller Anregungen, sich selbst und andere in neuem Licht zu sehen

Fur uns alle ist die Versuchung groß, Misstrauen gegenuber anderen zu entwickeln und die Welt als kalten Ort zu sehen. Das gilt leider besonders, wenn wir ohnehin psychisch angeschlagen sind oder in einer Krise stecken und uns eigentlich nach Nahe und Vertrauen sehnen doch das hat Folgen.

Menschen ubernehmen Vorurteile, sehen sie durch Einzelfalle bestatigt und ubertragen sie auf ganze Gruppen. Auf gesellschaftlicher Ebene werden die Graben dadurch immer tiefer, auf individueller Ebene losen wir gerade durch diese Erwartung oft erst irritierte Reaktionen beim Gegenuber aus.

Der Psychotherapeut und Podcaster Sina Haghiri beobachtet zunehmend die Konsequenzen des sinkenden Vertrauens in andere: Mentale Gesundheit und Beziehungen leiden darunter, viele Menschen klagen uber Depressionen und Einsamkeit.

Unsere negative Sicht von anderen beruht in Wahrheit jedoch haufig auf menschlichen Fehlern oder zu negativen Darstellungen in Medien und sogar Wissenschaft, und dagegen konnen wir etwas tun: Wir konnen uns unserer falschen Annahmen bewusst werden und eine Haltung der Empathie kultivieren. Dafur braucht es vor allem eins: Nachsicht. Sie kann uns nicht nur helfen, andere besser zu verstehen, sondern auch mitfuhlender mit uns selbst zu sein und das Gute in der Welt zu erkennen, statt vom Schlechten auszugehen.

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