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Thupten Jinpa hat an der Stanford Medical School ein bahnbrechendes Mitgefuhl-Training initiiert. Eines seiner interessantesten Forschungsergebnisse bestand in der Erkenntnis, dass viele Mitgefuhl zunachst einmal furchten. Sind wir zu mitfuhlend mit anderen oder auch mit uns selbst, so denken wir, dass wir zu weich und verletzlich werden konnten.
Auf der Basis klassischer buddhistischer und moderner westlicher Psychologie sowie zahlreichen illustrierenden Geschichten auch aus seinem eigenen außergewohnlichen Leben zeigt uns Thupten Jinpa, wie sich Mitgefuhl trainieren lasst. So konnen wir Stress und Depressivitat abbauen, unsere Gesundheit verbessern und unsere besten Absichten fur uns und die Welt um uns herum umsetzen.
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